quarta-feira, 19 de maio de 2010

Rotina Noturna

Essas é a minha Rotina Noturna: (Comentários em parênteses)




1. Início: 18:00: Preparar ou aquecer o jantar; (normalmente tenho sempre comida congelada, só faço o jantar na quarta, pois faço várias porções e congelo para a semana)

2. Colocar ou dar banho em Gabri; (agora ela já toma banho sozinha, mas tenho que supervisionar e tirar ela do banho porque se não a água vai toda embora)

3. Dar o jantar para Gabri; (ela é muito ruim de comer, se eu não colocar na boca dela e insistir, ela não come)

4. Jantar; (Osmar e eu)

5. Preparar os lanches (Gabri e meu) para o dia seguinte; (deixo tudo pronto na geladeira, no dia seguinte, é só colocar na lancheira)

6. Preparar a mesa do café da manhã para o dia seguinte; (já fiz um post sobre isso http://eumulhermoderna.blogspot.com/2009/02/volta-as-aulas.html

7. Lavar a louça; (as terças e quintas, é por conta do Osmar)

8. Limpar o fogão; (só na quarta-feira, pois nos outros dias uso o microondas)

9. Varrer o corredor, cozinha, copa; (como já fiz isso à tarde, agora é só pra tirar uma eventual sujeira)

10. Recolher e trocar o saco de lixo do cesto da cozinha; (detesto dormir com o lixo da cozinha cheio. Troco o saco e coloco o lixo pra fora)

11. Olhar o cardápio do dia seguinte e já separar/descongelar o que vou fazer pra janta; (dou uma olhada no meu C.J. e vejo no inventário do freezer e no menu da semana o que tenho que descongelar. Coloco em uma vasilha plástica grande na parte baixa da geladeira pra descongelar. No outro dia, é só aquecer no microondas)

12. Preparar meu almoço para o dia seguinte; (faço meu prato e coloco na geladeira. Quando chego, morta de fome, é só aquecer no micro)

13. Separar as minhas coisas de levar para o serviço e as coisas de Gabri levar pra escola e colocar perto da porta de saída; (separo tudo o que tenho que levar no outro dia, bem como a mochila de Gabri. Verifico se tem que levar alguma coisa pra escola, e deixo tudo junto à porta de saída)

14. Separar uniforme de Gabri e minha roupa para trabalhar; (deixo tudo junto pra facilitar. Separo inclusive sapato, tênis e meia. Até os acessórios que vou usar e as presilhas para prender o cabelo de Gabri também deixo separados):

15. Arrumar a cama de Gabri; (Pra ela dormir)

16. Colocar Gabri para dormir; (leio a bíblia infantil com ela, oramos e deixo-aela dormir)

17. Fechar a porta e janelas; (normalmente Osmar faz isso)

18. Enxugar e guardar a louça; (deixo o escorredor de pratos livre pra Osmar usar pela manhã quando lavar as vasilhas do café da manhã)

19. Apagar os HOTSPOTS - remover e guardar tudo que não pertence ao cômodo, e recolher o que está espalhado pela casa; (sempre tem alguma coisa é incrível)

20. Escovar os dentes, passar creme e me arrumar para dormir; (é o meu momento)

21. Verificar a agenda para o dia seguinte e organizar Control Jornal; (vejo se tenho alguma coisa que não estou lembrando, e também organizo meu C.J.)

22. Fazer estudo bíblico; (orar e meditar)

23. Conversar com QM; (também posso ir pro computador ou assistir algum filme com Osmar)

24. Dormir. (no máximo às 22:00h);


Essas são minhas rotinhas. Espero ter ajudado. Faça a sua de acordo com suas atividades e necessidades.

Com o tempo vamos colocar mais coisas no C. J.

segunda-feira, 17 de maio de 2010

Minhas Rotinas

Rotina Matutina. (Comentário em parênteses):

1- Acordar às 06h; (Não posso acordar mais tarde do que isso porque se não, tudo atrasa e pego um trânsito infernal. Cinco minutos viram 30 rapidinho)

2- Arrumar a cama; (deixo pra Osmar)

3- Ligar água do café; (À noite, antes de deitar, já deixo a cafeteira no fogão. É só ligar o fogo e deixar a água ferver, enquanto me arrumo);

4- Ir ao banheiro e fazer higiene;

5- Arrumar para o trabalho; (minhas roupas já ficam prontas desde à noite, antes de deitar)

6- Passar café; (Quando estou pronta, é só coar o café, pois a água já ferveu)

7- Colocar o lanche (Gabriela e meu) na bolsa para levar; (Também deixo nossos lanches prontos, na geladeira. Daí, é só colocar o meu na bolsa e o da Gabri na lancheira)

8- Terminar de colocar a mesa do café da manhã; (A mesa do café da manhã já fica quase pronta desde a noite. Pela manhã eu só coloco os produtos que não podem ficar fora da geladeira: requeijão, manteiga, leite, etc.)

9- Tomar café; (Não temos muito tempo para tomar café. Tem que ser rapidinho. No máximo 10 minutos)

10- Acordar Gabriela; (É a hora mais tensa, porque às vezes ela não quer acordar e temos que ser rápidos. Então Osmar me ajuda. Cada um faz alguma coisa e dentro de 15 minutos ela tá pronta)

11- Levá-la ao banheiro para higiene;

12- Colocar o uniforme de Gabriela;

13- Colocá-la par tomar café;

14- Maquiar-me; (bem leve).

15- Sair para o trabalho;



Como Osmar não tem horário para trabalhar, depois que ele leva Gabri pra escola. Ele volta, retira a mesa do café, lava as vasilhas e arruma a cama de Gabri. Assim, quando eu chego em casa o aspecto já está melhor. No próximo posto vou colocar minha rotina noturna.

Assista a esse vídeo e veja como é aqui em casa pela manhã. Acho que essa mãe se inspirou em mim (rs):

http://www.youtube.com/watch?v=J_DJpYo0l28

sábado, 15 de maio de 2010

Pegue um Fichário e Coloque Papel nele e Escreva em uma Página Rotina Matinal e na outra Rotina Noturna

Vamos começar a fazer nosso Control Jornal, ou controle de jornada, ou agenda da casa, ou agenda doméstica ou qualquer outro nome que você queira dar.


Primeiro vamos saber o que é Control Jornal. É um local onde você vai colocar todas as informações da sua casa e da sua família. Pode ser um caderno, um fichário ou pasta. O que você preferir. O interessante é que fiquem armazenadas todas as informações juntas. Porque quando você precisar resgatar alguma coisa, fica fácil. Você não vai precisar correr de um lado pra outro.

Eu não estava acostumada com isso. Pra mim foi novidade. A única coisa próxima disso que conheci era uma caderneta onde minha mãe anotava o dia do mês que ela tinha que acertar as contas com a lavadeira ou a faxineira. Talvez por isso eu tive muita dificuldade em fazer meu Control Jornal. O que colocar ali? Como fazer?


Vamos colocar na nossa agenda doméstica tudo o que interessa para facilitar nossa organização. Então, em uma folha escreva: Rotina Matinal e comece listando o que você tem que fazer pra iniciar seu dia. Na outra folha escreva: Rotina Noturna e liste o que você necessita providenciar à noite para adiantar seu próximo dia.

Meu primeiro Control Jornal era muito grande e pesado, http://eumulhermoderna.blogspot.com/2009/04/control-jornal.html, então, agora tenho um novo Control Jornal. Comprei um fichário pequeno e coloquei separadores de páginas. Ele é pequeno, com zíper, muito melhor pra eu levar onde for. Olha ele ai:




Coloquei uma bolsinha para caneta, marcador de texto e meu pen drive.





Depois, fiz no computador fichas e tabelas de acordo com o que eu quero arquivar:

.
Amanhã posto minha Rotina Matinal.

sábado, 8 de maio de 2010

Separe suas Roupas para Amanhã

A grande “sacada” do sistema FLY é: não deixe pra amanhã aquilo que você pode fazer hoje.

A organização do nosso tempo é muito importante para termos uma produtividade melhor. Observar nossa agenda para o dia seguinte e antecipar acontecimentos pode otimizar nossas tarefas e dar uma sensação de satisfação.

Existem certas coisas que são novidades, então não estamos preparadas para elas e não sabemos como agir, mas têm outras que a gente já sabe o que vai acontecer e sabemos perfeitamente como vai terminar, não é novidade. É ai que temos que estar preparadas e organizadas para elas. Por exemplo: se amanhã você já marcou algum compromisso, prepare-se para ele. É médico? Separe logo a carteirinha do plano, os exames, dinheiro para consulta, documento de identidade e qualquer outra coisa que você precisa levar. Depois da consulta médica vai passar no banco para fazer alguma coisa? Separe também: cheque ou dinheiro para depositar, número da conta, senha e cartão do banco, fatura para pagamento, etc. Não deixe para fazer isso na hora em que você vai sair.

Aprendi isso observando as atitudes desorganizadas dos meus pais. Lembro que éramos (meus irmãos e eu) ainda adolescentes e, papai e mamãe sabiam que no dia seguinte tinham que sair para resolverem algum problema, que por sermos quase crianças não sabíamos o que era. Mas sei que era alguma coisa de banco, compra de casa ou carro, transferência, etc., essas coisas que adultos fazem. Pois bem, cedo eles levantavam e arrumavam-se para sair. Ai começava a confusão: papai se lembrava de algum documento que tinha que levar e não sabia onde estava. Mamãe jurava que tinha guardado em tal lugar e não sabia onde. Reviravam a casa toda procurando, colocavam a gente pra procurar um documento que não sabíamos nem como era. O alívio só vinha quando o bendito papel era encontrado ou quando eles saiam sem encontrar o papel porque tinham horário marcado. Mas nisso já tava todo mundo estressado, com raiva e a casa toda de perna pro ar pra gente arrumar. Pois é, aprende-se também com o mau exemplo.

Talvez seja por isso que, mesmo antes de conhecer o sistema de organização FLY, eu já tinha o hábito de separar as roupas que eu usaria na manhã seguinte bem como tudo o que eu fosse precisar naquele dia. Quando estudava, já deixava tudo arrumado: mochila, tênis, uniforme, material e qualquer outra coisa que eu tivesse que levar comigo. Como eu morava em um município e estudava em outro, caso eu esquecesse alguma coisa, não tinha como voltar para pegar.

Mas se você não vai sair cedo no dia seguinte não tem tanta necessidade de separar suas roupas né? Ai é que você se engana. Já aprendemos aqui que não devemos descuidar de nossa aparência mesmo estando em casa sozinha. Só por este motivo é suficiente para você separar sua roupa antecipadamente.

Lembro que, alguns anos atrás, assisti a um filme em que o ator principal era um cientista. Ele estava em uma experiência vinte e quatro horas por dia. Todas as suas energias estavam voltadas para seu invento, então tudo o que ele pudesse fazer para não desviar sua atenção para outras coisas que não fosse sua experiência, ele fazia. E uma das coisas que ele adotou foi uniformizar suas roupas: no guarda roupa dele só havia camisas brancas e calças pretas, pois ele achava que levantar pela manhã e ficar diante do guarda roupa escolhendo o que vestir era desperdício de energia, ou seja, enquanto ele ficava pensando no que vestir, ele poderia estar pensando na sua experiência.

A essência é a mesma do cientista acima, enquanto estamos paradas escolhendo qual roupa vestir neste dia, duas coisas podem acontecer: a primeira é o marido gritando pela gente, o filho querendo nossa atenção, a máquina de lavar pulando na área de serviço, o telefone tocando, a torrada queimando no forno, e por ai vai e então a gente acaba ficando a manhã toda de camisola ou vestindo qualquer coisa e descuidando de nossa aparência (atitude não FLY).

Então, se quisermos começar nosso dia bem, devemos nos preparar no dia anterior.

sábado, 1 de maio de 2010

Livre-se dos HOT SPOTS por 2 minutos

Ao pé da letra, Hot Spot significa Ponto Quente. Então analisando literalmente, se está quente é porque tá pegando fogo. E fogo tem que ser apagado porque se não, ele queima e destrói tudo. Ai, não tem mais jeito. A destruição tá feita. Tem que levantar tudo de novo, das cinzas. Mas como se apaga um incêndio? Não sou bombeiro e, graças a Deus nunca presenciei um incêndio, e peço a Ele que nunca me deixe estar em um, mas já li no manual de instrução no extintor de incêndio, que devemos direcionar a mangueira do extintor para a base do fogo, ou seja: atacar, eliminar a origem das labaredas.

Por esta parábola, entendo que em relação a nossa casa é assim também. No dia a dia, se não atacarmos o fogo (a bagunça) assim que começa, o incêndio (caos) pode tomar conta e destruir nossa tranqüilidade, nosso sossego e paz interior. Coisas que a gente vem buscando através da organização do nosso lar.

Então hot spot é o foco da bagunça, que devemos atacar e nos livrarmos dele, antes que tome conta de toda a casa. Ao longo do dia, dentro do nosso lar, utilizamos muitos objetos, coisas, aparelhos, papéis e outros, que se deixarmos espalhados pela casa, como se fosse rastros de nossa passagem por aquele cômodo da casa, vão tomando uma proporção tal que parece que passou um furacão por ali. Noto isso, principalmente, final de semana e feriado quando estamos todos em casa. Então, vôo em cômodo por cômodo e coloco todas as coisas nos seus devidos lugares: roupas, toalhas, sapatos, etc.

O método FLY sugere apenas dois minutos por dia. Pra quem tá começando e a bagunça doméstica tá muita, pode parecer pouco. E é. Porque se a sua casa está um caos não será mesmo com apenas dois minutinhos que tudo vai ficar em ordem, como se fosse um passo de mágica. Porque não é magia. De nada vai adiantar você fazer tudo de uma vez se não haver constância. É mudança de hábito. Nós mulheres, conhecemos muito bem isso. Queremos emagrecer e ficar esbelta. Corremos atrás de uma poção mágica para realizarmos nosso sonho: dieta milagrosa, remédios venenosos, cirurgia bariátrica e outras loucuras que só nós e Deus sabemos. Quando estamos enxutinhas, achamos que resolvemos todos os nossos problemas, mas os antigos hábitos, alimentar e de vida sedentária, não foram resolvidos. Então, adivinha o que acontece? Recuperamos todo o peso que havíamos perdidos e ainda ganhamos mais como brinde.

É a mesma coisa. Mudança de hábito. Os dois minutinhos de hot spot são pra sempre. Todos os dias. Porque se não, tudo volta a ser como era antes.

Quando comecei meu processo de organização naveguei pela internet e peguei muitas dicas que me ajudaram a “apagar os hot spots”, passo algumas aqui:

1) Comece por você: se você deixa suas coisas jogadas pela casa, saiba que você está dando exemplo para que seus filhos e marido façam o mesmo, então antes de exigir que cada membro da família não deixe coisas espalhadas pela casa, exija de você mesma;

2) Cada coisa tem sua casa: procure ter um lugar para guardar os objetos, de modo que todos na casa possam ter o endereço: ex.: lugar para colocar todas as chaves da casa, armário para material escolar do seu filho, lugar para armazenar brinquedos, cesto de roupas sujas, caixa de correspondências recebidas e outros lugares para cada coisa que tem na sua casa de acordo com a necessidade da sua família;



3) Nunca saia de um cômodo sem antes colocar alguma coisa no lugar certo: a gente anda o dia inteiro pela nossa casa e muitas vezes a gente sai de um lugar deixando alguma coisa desorganizada, ou porque já estava assim quando lá chegamos ou porque fomos nós mesmas que deixamos assim. Então, adquira o hábito de acertar alguma coisa: tapete torto, toalha ou colcha mal estendida, etc.;

4) Se tem fazer, faça logo: muitas vezes deixamos de fazer algo que não dura mais que alguns segundo para serem feitas. Aprendi que se alguma coisa não passa de dois minutos para ser feita, pode então ser feito imediatamente, deixe para depois apenas aquelas que demandam mais tempo. Ex.: se você fez recortes e tem restos de papel no chão e na mesa onde você estava trabalhando, limpe imediatamente, assim que terminar.

5) Tenha cesto coletores espalhados pela casa: não é sempre que podemos levar algum objeto que não pertence àquele cômodo para o lugar próprio dele, então, espalhe cestos coletores pela casa para que as coisas possam ser colocadas ali até a hora que você tenha tempo de devolvê-los aos seus lugares. Mas não se esqueça de fazer isso, porque se não o cesto poderá virar um esconderijo. Coloquei aqui fotos dos cestos que tenho em casa para isso: na copa tenho este onde coloco algumas coisas até a hora que Deus me der bom tempo para esvaziá-lo.






E este aqui é para recolher brinquedos que Gabriela insiste em deixar espalhados, mesmo eu rezando em seu ouvido para ela guardá-los;





Tendo o hábito de fazer essas coisas, eliminar os Hot Spots fica bem mais fácil.




Abraços

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