Já falei aqui que sou diurna, do dia. Noite pra mim, foi feita pra descansar, repor as energias. Como então, durante o dia eu tenho que botar pra quebrar, se eu for dormir em um horário que eu não consiga recarrergar minhas energias para levantar bem e animada no dia seguinte, o bicho pega. No 17º dia do sistema FLY é sugerido que tenhamos uma rotina também no horário de ir para a cama. Por volta das vinte e duas horas, já vou terminando de fazer o que estou fazendo, e me preparando para sonhar com os anjinhos. Então, às vinte e duas horas e trinta minutos, aproximadamente, já estou na cama conversando com o Senhor, planejando mentalmente meu dia seguinte e pegando no sono. Sabendo o que vou fazer no dia seguinte, posso determinar o horário de sair da cama. Se for feriado, férias ou fim de semana e não tenho nenhum compromisso pela manhã, sei que posso acordar mais tarde, então não me preocupo com o horário de dormir. Mas em um dia normal de trabalho, tenho que cuidar de estar bem disp...
Bom dia!!
ResponderExcluirPasso para desejar a você um Feliz Natal, com muita Paz e Harmonia na família!!!
Bjins
FLYRoBrasileira